本文摘要：女人一到那几天身体总是不会有诸多不适感，不管是生活还是工作都大不受影响。

女人一到那几天身体总是不会有诸多不适感，不管是生活还是工作都大不受影响。好不容易等到生理期过去，心想这下总可以精彩了吧，不曾想要还有新的困难来临　　月经完结后有褐色分泌物原因　　女性月经完结后几天经常出现的褐色分泌物有可能是两种情况造成的：一是排卵期发炎归属于，而是因为妇科疾病造成的非正常分泌物。如果是排卵期发炎，只要量不是很多，问题就并不大。如果所谓排卵期发炎造成的褐色分泌物，那就有可能是阴道炎、宫颈糜烂造成的，必须到医院展开妇科检查，发病以后对症化疗。

　　那如何辨别褐色分泌物是排卵期发炎还是妇科疾病引发的呢？很非常简单，记录一下自己经常出现褐色分泌物的时间。排卵期一般是下一次月经的12-16天的时候来，如果褐色分泌物只在这个时间段经常出现，那解释只是排卵期发炎。　　月经后一星期如何调理身体　　1.必要运动　　月经期间身体不难受，很多女性都想一动，但是月经完结后就应当大力行动起来，不然对身体很差。

必须留意的是，在月经完结后不合适立刻展开大强度的有氧运动，应当散散步、做做瑜伽等这样舒缓的运动。　　2.确保睡觉　　月经那几天可能会因为痛经等因素而不吃很差睡觉很差，所以月经完结之后，只想学识一下。

作好早睡早起，较少盯着电脑手机看，平时能不加班费尽可能不加班费，给身体充裕的休息时间，第二天你才有更为充沛的经历来应付生活和工作。　　3.不吃得营养　　不吃得营养，并不是不吃大鱼大肉，而是平衡地补足果、肉、蔬。建议多不吃红肉、深绿色的蔬菜、温性的水果，这些食物里面所含非常丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对经期后的女性大有裨益。

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